B

urn-out & Depressie

Schildertherapeut Myra van der Linden
Banner Banner Banner Banner Banner Banner Banner Banner Banner Banner Banner Banner Banner

       Burn-out & Depressie





Burn-out & Depressie




Iedereen heeft wel eens een minder goede dag. Dat is normaal, hoort bij het leven en is meestal van voorbij gaande aard.

Er is meer aan de hand als je één van de hieronder staande klachten herkent:

  • Een algemeen gevoel van stress en tegen alles opzien.
  • Een uitgeput/uitgeblust gevoel
  • Slaapproblemen
  • Ge√Įrriteerd zijn
  • Concentratie en geheugenproblemen
  • Geen zin hebben om dingen te ondernemen
  • Verminderde eetlust
  • Alles ziet er grijs, kleurloos uit
  • Gemis van enthousiasme en blijdschap en verwondering
  • Ontevreden zijn over jezelf omdat je niets meer aankunt

Herken je één of meerdere klachten? Dan is er kans dat er een depressie of burn-out aan ten grondslag ligt. Alle bovenstaande klachten kunnen optreden bij depressie en burn-out.

Bij depressie is de zin en het enthousiasme voor het leven weg. Bij burn-out is er nog wel enthousiasme, maar is het kaarsje op. In beide situaties kan schildertherapie hulp bieden.


Tijdens de therapie werken we o.a. aan:


  • nieuwe inzichten.
  • Vertrouwen in jezelf
  • Energie en vitaliteit
  • Positief toekomstbeeld
  • Balans in dag en nacht ritme
Wanneer ook schildertherapie?
  • Als je van schilderen houdt en actief ergens aan wilt werken.
  • Wanneer je iets wilt veranderen in je leven, niet zoveel wilt spreken, maar liever actief iets wilt doen.
  • Als je wilt werken aan je eigen ontwikkelingsweg.

Ook als je niet van schilderen houdt, kan er een wereld voor je open gaan, nl. de wereld van de kleur.

Ben je nieuwsgierig geworden of herken je een klacht? Lees dan meer over mijn schildertherapie of maak dan een vrijblijvende afspraak.